La mandarina es un cítrico que contribuye a mantener un organismo saludable, ya que su pulpa contiene vitamina C, y del complejo B, ácido cítrico y caroteno.
Muchas personas creen que esta fruta es alta solo en vitamina C. Sin embargo, tiene varias propiedades entre las que destacan las broncodilatadoras y antiinflamatorias, además de que ayuda a tratar úlceras.
Es eficaz para combatir los efectos nocivos de los radicales libres, que originan enfermedades cardiovasculares, degenerativas y hasta cáncer.
Al incluir este cítrico en la dieta diaria, se fortalecen las defensas del organismo, sobre todo en esta temporada gélida, en la que surgen enfermedades pulmonares, gripes y resfriados, entre otras afecciones.
Consumir mandarina es una forma natural de proveerle al cuerpo vitamina C, que puede ser preparada en zumo o en coctel.
Fuente: Prensalibre.com
Fecha de publicación: 07/12/2011